スムージー

すっかり忘れられていましたが・・・

再び食卓に登場～

今年初サラダスムージー（＾＾♪

冷凍したミニトマト＋グレープフルーツ果汁

一人分・・・ミニトマト７個とグレープフルーツ一個

はちみつ大さじ１/２

野菜の味が勝ってたので、少し多めにしました。

出来上がり～☆

ミニトマトは普通のトマトよりビタミンCが多く、

抗酸化成分のリコピンが豊富　らしい。

グレープフルーツとの取り合わせで、

美白やアンチエイジングなどに効果的　らしい。

さあ、いただきましょう～\（＾０＾）/

『なんや、なんや～』

あっという間に着席！

『おねえちゃん、おいしいか～？』

爽やかな酸味と自然な甘さで

朝からすっきり～☆

しか～し！

この後、お姉ちゃんが乗る電車が運転見合わせ中という情報が！！

本日仕事休みのお父さんが送ってくれることに。

＊＊＊忠犬あずき＊＊＊

父の帰りを待つ。

これ、ほんまか？

？？？

明日からまた三日間、白馬のおばあちゃんとこへ行きます。

台風が近づいていますが、

なんとか帰るまで来ないで～お願い！（－－）

では、お元気で～また来週お会いしましょう～

\(#^0^#)/

さんきゅー♪