スムージー作って！？

＊＊昨夜のこと＊＊

また、あずきはあの本を押さえております＾＾。

お母さん、明日は何のスムージー作るの？♪

「何にしようかな～・・・」

♪♪♪

さて、今日もあずきに爽やかな朝が来ました\(^0^)/

昨日シャンプーしたから、ふわふわです～＾＾。

♪♪♪

さあ朝ごはんですよ～☆

あれっ？今日はお母さんの席を占拠！！

そして、お母さんの飲んだスムージーをガンミ！！！

今日のスムージーは、・・・

結局、野菜室にあったほうれん草とバナナと少々のりんご。

それに、牛乳、レモン汁、はちみつ。

あずきも、ほんの少しもらいましたよ＾＾♪。

ちなみに・・・

正しい分量で作ると、こんな感じになります～。

さわやか～\(^0^)

材料１人分

｛バナナ・・・２/３本

ほうれん草・・・１/４束

牛乳・・・１００ml

レモン汁・・・小さじ１

はちみつ・・・小さじ１/２｝

☆☆☆

バナナの糖質が、脳にエネルギーを補給し、

ほうれん草と牛乳で、カルシウムを補い、

気持ちを落ち着かせる効果があるそうです。

☆☆☆

ちょっぴり甘くて、癖になりそうな味でした～

おやっ？・・・はちみつ、入れ過ぎてたかな！？

それに、りんごも入れたやんか！！！（笑）

♪♪♪

終わりに、朝顔をどうぞ～☆